Někdy je den zelený — lehký, klidný, tvořivý. Někdy oranžový — takový „nějak to přežít“. A někdy červený — plný napětí, tlaku nebo únavy.
Semafor života pomáhá začít si všímat, v jakém stavu se odehrávají každodenní dny. Ne kvůli sebehodnocení. Ale proto, aby bylo konečně vidět, co se v mysli a v těle opakuje každý den.